发简信
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小时候看电视剧中的盘丝洞故事，只觉得很好看，蜘蛛精们又漂亮又有吐丝的本领，但遇到悟空，还是惨遭打死的命运。现在重读，觉得老师们尤其需要重读这个故...
#海拔五千 1.#体重管理 2024.10.17 早，早自习无运动；晚，30分钟兔子舞+70下仰卧起坐。 体重管理：早，53.0，+0.4；晚...
#海拔五千 1.#体重管理 2024.10.15 早，早自习无运动；晚，30分钟兔子舞+60下仰卧起坐。 体重管理：早，52.7，-0.1；晚...
#海拔五千 1.#体重管理 2024.10.14 早，跑步7km；晚，30分钟兔子舞+60下仰卧起坐。 体重管理：早，52.8，+0.7；晚，...
#海拔五千 1.#体重管理 2024.10.13 早，跳绳6000下；晚，30分钟兔子舞+70下仰卧起坐。 体重管理：早，52.1；晚，54....
#海拔五千 1.#体重管理 2024.10.12 早，室内跑1km；晚，30分钟兔子舞+60下仰卧起坐。 体重管理：早，没有称重；晚，53.3...
十月，聊聊学习吧（一）：进入学习上的良性循环 ——给九年级同学的第六封信 亲爱的同学们： 周末快乐！ 周日的早晨，睡到自然醒，天色渐亮，生物钟喊...
#海拔五千 1.#体重管理 2024.10.11 早，跳绳5000；晚，30分钟兔子舞+60下仰卧起坐。 体重管理：早，52.6；晚，没有称重...
#海拔五千 1.#体重管理 2024.10.11 早，跳绳5000；晚，30分钟兔子舞+60下仰卧起坐。 体重管理：早，52.6；晚，没有称重...