19:44,带了不得不更文的时候，就烧好开水，倒了一杯茶水，放电脑桌上静心的码字。 却说，早上，也不知道咋的，走上道路时，可能已经8:30多了，...

都不想更文了。 19:30，只当做，什么想法也没有了，就“洗吧洗吧，去睡吧”。可是，我还是把文字给码出来吧。 有感觉是，（1）这两天的锻炼吧，特...

早上，7:20起来，洗漱完毕，就给妻子冲泡咖啡。还在想着，今天早上去晨练的事情。 给妻子冲咖啡的时候，一杯是她经常喝的、较矮较粗的茶杯（要求倒半...

20:20。刚整理了去年的日记，才过来写今天的更文。 这之前，18:00多的时候，妻子“下班”回来，我们也不想做饭了，就到东边的汤馆吃了“牛肉拉...

16:54，今天去如意湖，有两项改革。 一是，7:20前，就跑在去如意湖的路上了。太阳没有升起；到现在也不见，有太阳的影子。 再一个是，在外套里...

19:33。刚从西小河边散步回来。 在想着，从昨天开始，早上晨游了以后，有不同程度的不适。昨天的情况已经在更文中做了记录；今天的，在晨练的过程中...

8:00后出发，去的如意湖。 到达那里的时候，见湖区西北片晨练区上，如意湖艺术团的团员们，正在安排座椅和张挂歌谱。我走在晨练区东边的鹅卵石石子路...

17:19。一直在，一直没写。想着去书柜，找一下也没有中州古籍出版社的《小窗幽记》；还想着，《山野上那些木棉花》还有续集吗？（在看晨凯） 早上，...

15:44。这段时间，习惯于在文前写上“码字的时间”，是怕，怕自己不知道怎么开头；也是怕自己所写的文字内容，文字少的时候至少可以多几个字节。 今...