鏡子練習是你可以給自己的一份最有愛的禮物 鏡子練習可以讓你學會愛自己，並將這個世界視為安全又充滿愛的地方。 鏡子能反映出你對自己的感覺，會讓你立...

在表意識裡一直在找心中期望的爸爸形象 想當然是找不到 當承認這是我爸爸 ，我選擇尊重 我能理解他的行為他的生活方式 而釋放掉我許多的"自以為" ...

昨日上完課 睡覺夢境夢見了 跟娘親的出國 裡面有濃濃的關愛 特別覺察到 其實他對我小時候出車禍很自責 所以一直覺得我還小放不開 很怕我在出車禍 ...

這幾天其實挺不舒服的，某天起床突然狂流鼻水，上班後鼻子癢打噴嚏 其他同事也開始連鎖反應，然後發覺喉嚨開始癢癢的，我還不當一回事 隔天還是一樣，我...

跟大家推薦一部戲劇 通靈少女~前陣子才剛播完，是跟HBO合作拍的，雖然只有短短的六集，但還是有啟發的唷 這部戲帶出我還蠻多有趣的觀點~ 像是想要...

今日做了Abuse hold，很感謝身體選擇了可以，才有今日的貢獻^^ 以前很難跟人身體碰觸，有種距離感 這次上完課之後，身體屏障有降低 我想有...

禮拜二晚間在聊天的時候薇琪老師跟我分享她的老師說過的一句話 【你們學完bars後為什麼還讓自己處在過去的狀態裡面?】 瞬間被打醒了，而我們也馬上...