今天读了《认知觉醒》的第5章。讲了提升学习力的几个关键点。 一，找到自己的拉伸区，并在拉伸区持续努力。拉伸区是在舒适区的边缘。它既不属于让我们待...

很多人奉行1万小时定律，认为只要坚持练习，重复的次数够多，就一定能够成为这个领域的专家。但很多血淋淋的事实告诉我们，并不是所有的量变都能够引发质...

今天读了《认知觉醒》的1至2章 从第1章中我了解了人的大脑是由本能脑，情绪脑和理智脑共同构成的。本能脑和情绪脑是我们在原始社会中针对当时的恶劣生...

今天我读了《力量从哪里来》的7至8章。 见：最终，你的状态好是一切的基础。状态好，就能接纳自己的真实感受和情绪，特别是负面情绪。 感：调整好自己...

今天读了李一诺的书《力量从哪里来》的四至六章，书中作者讲的应该如何与孩子相处让我深受启发。很多时候我们对孩子的期望是我们把自己未完成的愿望投射给...

今天读了书的第2章和第3章，作者李一诺讲述了在升职过程中遇到的心结，以及如何打开心结的方式。 作者在书中讲到了升职过程中遇到的三种心结，首先是等...

作者在书的开篇讲述的两个故事，让我很受感动，其一是一个爸爸穿上兔子的道具衣服在街头表演各种夸张动作，为的是减缓人们的紧张情绪，让人们开心。其二是...

读书的意义，不仅在于书籍就像是一位人生导师可以为我们的难题解疑答惑，还在于它能够让我们“摆烂”，摆得更有姿态，更有文化，有内涵。 譬如同样是表达...

我们都知道热身是体育锻炼前必不可少的一个环节，但你有想过热身在其他方面的应用吗？ 相信很多人都会遇到想读会儿书却读不进去，想写些什么东西却不知道...