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2019年4月23日 星期二 天气：阴 引用我教练的一句话：常在河边走，哪有不湿鞋。是的，终于，健身近一年，我的“鞋湿了”——手腕扭伤。 卧推的时候，应该是没注意动作标准，手...
从早晨6点起床开始，我就为我这一天的学习进行了安排。早晨从《这样读书就够了》，无法做到对这本书知识的概括总结，虽然已经读了好几天了，但是对书里的框架还是整不清楚，我也知道这本...
Strings and Characters The entire NSString API is available to call on any String value...
一、简单说明用storyboard 创建两个ViewController：A，B 注：每个VC上都有一个button，一个label，一个textFiled A界面上在tex...
昨天我很矫情的故意没有回Z先生微信，他晚上问起来我还假装没有看见，也是佩服我的幼稚。 他回家，昨天又赶回公司加班准备今天出差的东西，其实真的很辛苦。打电话声音里面都是疲惫，听...
有一个美丽的地方，人们都把它向往，那里四季常青，那里鸟语花香，那里没有痛苦，那里没有忧伤，它的名字叫香巴拉，传说是神仙居住的地方。 香巴拉是人类文明的圣地，状如八瓣莲花，中心...
西藏老蜜蜡，又叫西藏老蜡，是藏传佛教佛家七宝之一，常用来制作佛珠或配饰。 藏传老蜜蜡的起源 关于藏传老蜜蜡的起源，要从文成公主进藏说起，一些欧洲进贡给大唐的蜜蜡也流入藏区，这...
社交问题，严重来说是社交障碍，也是指人与人相处时产生的关系问题。社交问题表现有多方面，现在从占星的行星特质来分析。金星是社交、和谐、友好的行星，与特质相对应的行星是火星，火星...
今天聊一聊拒绝的话题。 最近对于没有精力和没有时间在群里面互动而感到深深的内疚，因为我作为学习委员。就是有点觉得对不起这个称号吧，而之前他们在讨论管理和福利的时候。他们觉得这...
几个常玩的亲子游戏，简单易学有效，用来把无聊时间变成有趣的亲子时光。 游戏一：猜词 甲想好一个物品（人物，用品，地名，建筑……什么都行），乙来猜。乙可以提问，甲只能用“是”或...
作为非培训出身且并没有想法致力于培训行业的自己，前来化书成课的初衷很简单：为读到一本好书后能够更好地分享给身边的人，再进一步，就是希望为常规的工作生活寻找到更多可成长机会...
认识cmtime cmtime有两个重要的值，一个是value，一个是timescale这里的timescale并非是时间轴缩放，而是value的缩放。它的作用是保持valu...
每天挺早到学校，放下包，提溜着相机转一圈。 有同事问，你天天天天，学校有啥拍的？ 想想，不太好回答，就打了个比喻，说就像有人喜欢抽烟一样，没事就来一根，习惯了。
