很多人会发现，周末放假越休息越累。 我们来看看休息时都在做什么? 大部分人的状态是怎样的： 早上醒来第一件事是拿起手机，看看有没有新的信息，再打...

最近帮大家做健康规划时都会加上“大礼拜”这项运动，今天就系统的讲解一下为什么推荐大家做大礼拜。 首先讲一下运动与我们的健康关系 运动对我们的身心...

经常有网友问: 静一，什么时候艾灸合适？ 我适合艾灸吗？ 一天艾灸多久合适? 等等问题……。 今天我整理了一份艾灸注意事项，请大家收藏起来，随时...

有网友问:静一，我总是爱吃烫嘴的食物，不喜欢吃温热和凉的东西，而且还不喜欢喝水是怎么回事？ 这让我想起当年我妈的情况，我妈平时就是爱吃烫嘴食物，...

大爱关元穴艾灸暖宫减 子温暖下肢人身体的"热"源来自哪里？上半身热来自心脏，下半身热来自小肠，小肠没有热气，我们的下半身就会出现各种问题。比如宫...

男人精力不旺盛提不起 就艾灸关元穴转发倪师讲的一个故事：古代战争时期有一个特别勇猛的将军，据说他一日 shui 十女，大家都觉得这个人很神奇，虽...

艾灸的原则是给“邪”以出路，可能是出汗、放屁、打嗝等等，水泡是排湿的出路之一，说明身体湿气重，筋脉拥堵，湿毒排不出来，此乃有效反应。 水泡外面是...

困扰了多年的湿毒被一根艾条制服了 有很多身体上非常鸡肋的毛病都可以通过艾灸调理。 举一个列子，我一到夏天脖子就痒，一挠全是小疙瘩，害得我不敢运动...

头疼不是一个简单的问题，中医在治疗头痛上有独特的优势，也把头疼按照原因分成了7种。下面前3种是外感头痛，就是说你今天出门吹了风或者受了凉回来之后...