随时记录脑袋里冒出来的事 把近期要做的事记录在日记里 番茄钟的运用，发现确实能更专注 记录生活中的小确幸

随时记录的习惯慢慢开始养成了 比以前更能早起 番茄中有意识的在用 缩短了瑜伽时间，高能时间做目前比较重要的事，把民宿运行起来

上一周清单都是记录在纸上，脑袋里想到什么就记录下来，手边，记录，发现脑袋确实清空了很多。 但是还是不够专注，做事时，念头满天飞，接下来番茄钟用起...