现在人们生活水平提高了，不论是跟朋友或家人去餐厅吃饭，还是在家里做饭，困扰我们一个很大的问题是“吃什么”。现在信息发达，我们经常看到新闻报道食...

脂肪有益健康！选择并食用种类正确的脂肪对你的健康是至关重要的。必须脂肪可降低癌症、心脏病、过敏反应、早老年痴呆症、关节炎、湿疹、抑郁、疲劳、感染...

现在人们对碳水化合物有些印象，尤其是要减肥的人，碳水化物的摄入量对减肥意义重大。还有糖尿病病人，对碳水化物是恐避之而不及。那么今天我们就谈谈碳水...

作者：健康使者媛媛 营养不仅仅与你吃什么有关，你不吃什么也同样重要。自从20世纪50年代以来，加工食品添加了3500中人工合成的化学物质以及主要...

作者：健康使者媛媛 我们的身体比我们想象的要老的多，我们的身体是人类经过几百万年进化的结果。千百年来我们进食的食物与环境，与现在人们的生活相差甚...

作者：健康使者媛媛 健康对于现在的人来说，似乎是一件奢侈的事情。熙攘的医院，络绎不绝的诊所。这些看似...

这个我们每天都接触的事情，但是我们的很多观念都是错的呦，今天我关于油的分享帮大家拔拔草 今天学一下油的重要性，中国人不懂得用油，而阳光森林大部分...

{阿德勒.戴维斯} 细胞组织和血管中的水分及食物的输送，对于身体的新陈代谢产生直接的影响。除了我们已经讨论过的消化系统外，其他如负责生长、循环、...

【阿德勒.戴维斯】 很早以前，“消化”常被想象成一种可以将食物磨碎的简单机械，现在我们已经知道，这仅是许多复杂过程中的一小部分而已。早在公元17...