1、单腿站姿控制训练 单腿站立，抬平对侧上肢，眼睛看大拇指。手臂随意上下左右摆动，例如上摆到头顶，或摆到侧面，眼睛一直跟着大拇指移动，在移动过程...

错误走路姿势及相应问题 1.胸椎靠后，脚后跟落地重或蹭地 简单说就是顶着肚子头往前探的姿势走路，整个重心在脚后方，这都是长期坐姿的上班...