发简信
IP属地：广东
最近很久没更新我的健康分享了。 写了很多篇关于减肥的话题， 今天再次来讲讲减肥的正确观念吧， 因为实在是太多人把减肥当作一个不健康的行为了， 尤...
《人体的毒素》 前两天有写过一篇《小心肝，最辛苦的劳模》，成为了几遍文章中阅读量最高的一篇。 看来大家都非常关心肝脏。其中提到了肝脏的主要工作之...
《减肥能喝咖啡吗？》 这个问题我在服务顾客的过程遇到无数次， 作为每一个咖啡控，你们的答案是什么呢，今天我们一起来分析一下吧。 从热量控制的角度...
《小心“肝”，最辛苦的劳模》 大家都知道肝脏是人体排毒的重要器官， 不只如何，肝脏还承担着人体营养素合成与分解、处理能量、参与代谢的各种与生命质...
《腿粗屁股大，原因是你吃错了东西》 我接触过很多的减重顾客，都属于腿粗、屁股大、肚子大，尤其是年轻的女性。 在沟通的过程中发现，这样的顾客几乎都...
《运动真的能让我们瘦下来吗？》 前几天分享了关于卡路里的观念，我们明白了其实单纯控制热量，不足以让我们瘦下来，还需要均衡的营养满足身体代谢过程的...
《减肥的关键是控制卡路里吗？》 一直以来，我们都坚信减肥就等于节食， 所以女孩子们一说减肥，爸爸妈妈就要心疼了，我们也经常听到这样熟悉的句子：我...
《平衡能量的秘密》 有一种人，身材匀称，多吃不胖，精力旺盛， 而且看起来吃的东西不少，让那些喝水都胖的人羡慕啊！ 这种人，就是能平衡能量的人，我...
《脂肪是怎么被燃烧的》 很多人认为碳水化合物是提供能量的主食，比如米饭面食， 而脂肪是吃进身体直接变成油囤积成脂肪，所以减肥的时候不吃肉，吃很素...