发简信
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今天分享的这篇文章，是我亲身体验思考后，总结出来的感悟，尤其是第3条、19条、21条，请你耐心地看完。 话不多说，直接上干货~ 01.坚持写思考...
✅关于生活习惯 1.学做营养餐，三餐按时吃，保持体重达到95斤。 2.睡前20分钟冥想，练习凝神呼吸❗️ 3.一周护理头发三次。 4.将要做的重...
超级简单有效！ 按照我说的这3个方法做，让你彻底摆脱焦虑迷茫的困境！ 话不多说，直接上干货~ 首先，我们要理解“不甘于现状”和“不思进取”这两种...
不知道大家的业余时间，都会拿来干什么呢？最近这一年我的生活发生了很多变化，好像经历过那段黑暗的时期后，我的生活里到哪里都会暖暖的。 我们的生活本...
最近看到一段很触动我的话，分享给大家。 “没必要让所有人都知道真实的你，或者，你没有必要不停地向别人说，其实我是什么样的人，因为这是无效的，人们...
今天在看《认知驱动》，里面提到两个观点： “顶级信息理论”和“10万：1千”。 这两个观点让我深受触动，给我的日更写作带来新的启发。 “顶级信息...
坚持日更，有可能会让自己感到不安、感到焦虑，常常会陷入没话题可写的地步。 今天跟朋友聊了一下，他说其实你可以停下来，不是说这篇文章一定要写完，而...
最近我在看电视剧《她们的名字》，特别喜欢秦海璐饰演的雷粒，怼得了绿茶，搞得定难缠的客户。全剧节奏很快，让屏幕前的我也看得很过瘾。 “结婚证还有名...
今年有幸读到周岭老师的书《认知觉醒》，读完后，让我醍醐灌顶，受益良多。 这本书包含的内容有很多，包括：如何缓解焦虑？如何保持专注力？怎样深度学习...