幸福与状态无关，幸福是一种能力 一、什么是幸福的能力？ 二、怎么锻炼我们幸福的能力？ 三、幸福的四象限： 1、现在幸福，未来不幸福： 2、现在不...

十大策略 1.让团队成为明星 2.不给失败留任何借口 3.适度乐观，发现并关注获胜的场景 4.打造热衷于学习和创新的“工合”文化 5.评估风险，...

当一个人情绪受伤的时候，都是因为一些需求没有得到满足。因此你所要做的最重要的事是去寻找需求，而不是发泄情绪。 造成暴力沟通的因素： 非暴力沟通模...

一、跑步的益处： 二、跑步前的准备： 1.跑步装备 2.训练的控制方法： 根据呼吸来控制： 根据心率来控制： 3.热身运动 三、慢跑 体重指数B...

一、领导力是可复制的 员工的执行力 等于 领导的领导力：执行力是一个伪概念 二、管理和领导的区别 领导力变得越来越重要，如何打造团队当中的尊敬和...

人应对死亡这件事情，主要通过两种方式： 自尊： tips:如果你想短期之内提升一个人的自尊，就告诉他，你智商比一般人高 只要听到这个，他自尊水平...

心的重建的前提： 伤痛的五个阶段： 如何看待爱情当中的失去： 结束语：

R90方案： 身体节律图： 睡眠四个阶段：加在一起90分钟 韩美林 保养功法： 光线： 日间小睡： 睡前： 睡姿： 床垫： 卧室布置： 睡眠问题：

从胃开始： 限卡运动：生活在饥饿边缘、成年男子一天只需1750卡 早餐丰富 学会品味沉思 慢吃，咀嚼主义不要久坐：因不产生脂肪酶，不能消...