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“冬日暖阳和夏天那个毒热的太阳不一样。冬日的暖阳呢,就能够温通人的很多阳性的经络。我们用借助艾草的力量把这阳气鼓舞以后,把阴寒化开,化开以后炼精...
终日稳坐,皆能凝结气血,久即损寿。——明·龚迁贤《寿世保元·饮食》 站桩,可能很多人不知道,这样看似简单的动作,对我们的身体是极为有利的。站桩是...
中华武学均主张、强调运用整体劲力,而少林武学铁板桥则是训练整体劲力极佳的功法之一。通过本功的训练,能使习者全身肌肉纤维都参与做功而形成强大的整体...
中医认为一切病先是神病,然后是气病,再到血病,最后才到什么呢?形病。疾病先从生命无形的部分,详细咨询\/看我昵称,领取学习资料,邀请免费听公开课...