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吸渣体质常形容在亲密关系中容易招到渣男/女，被玩弄于股掌之中的人。所谓的渣，通常是指感情和道德方面的欺骗、背叛、利用等。吸渣体质的女生有什么特点...
作者：Lynn Rossy博士 翻译：小遛 来源：美国正念饮食中心 2007年，我被要求为那些在为挣扎于如何饮食，以及如何与自己身体建立关系的人...
过午不食，52禁食，24小时禁食 关于间歇性禁食，一文全懂 间歇性禁食101 —— 终极入门指南 作者：Kris Gunnars, BSc 克里...
作者：Alina Petre 美国营养学硕士 美国注册营养师 翻译：小遛 ◇ 人们经常想要通过限制饮食热量来减肥。但是，过于严格地限制热量会导致...
○ 你在为暴饮暴食感到难过吗？ ○想知道你为什么一直节食失败吗？ ○避免暴饮暴食的三个秘诀，就是在别人失败的地方带给您成功。 ○正念饮食可以终止...
近日，多篇顶级学术期刊已经实锤：新冠病毒青睐胖子！ 为何新冠青睐胖子？请读完以下 7 个标题和结束的总结，您就会一目了然。 ☆ 请注意是读完7个...
◇ 作者：海燕 · 迈耶 营养学博士 、佛罗里达州立大学营养 · 食品与运动科学系教师 ◇翻译：小遛 随着新冠疫情的继续，了解和培养营养与我们整...
文章转载自微信公众号：正念一枝花 作者：还是林长老 6月7日，上周日上午参加由安心研习社举办的六月分享会，本期主题是正念饮食，分享嘉宾陈赢老师带...
阅读提示： ◆ 本文从饮食的角度，探讨了食物对于双相障碍的影响，尤其是对大脑的影响，从营养的角度为需要的朋友们提供参考，但不作为任何医疗建议。 ...