每个人的生命都像一片未被完全探索的森林，而童年创伤如同盘踞其中的荆棘，将自我价值感刺得鲜血淋漓。 《不原谅也没关系》并非一本教人“和解”的鸡汤，...

不知道你会不会遇到这样的情况：无论自己的同事，还是亲朋好友在向自己表达一些请求希望自己能够帮忙时，但是这件事情自己内心深处是想拒绝的，并不想去做...

不知道你会不会遇到这样的情况：无论自己的同事，还是亲朋好友在向自己表达一些请求希望自己能够帮忙时，但是这件事情自己内心深处是想拒绝的，并不想去做...

① 除了感恩，还有哪些方式能改善对金钱的感觉？ 1. 视觉化金钱的正向意义 将金钱与美好的体验联系起来，例如想象用钱实现旅行、学习或帮助他人...

不知道你有没有这样的烦恼：感觉自己在前行的路上什么都准备好了，但唯独缺乏耐心？ 我就是有这种情况，万事俱备，只差耐心。 好在拥有耐心也并非一件难...

每个人都会产生负面的情绪，比如愤怒、焦虑、抑郁等等。 有的人能够将负面情绪把控的很好，既不会伤害到别人，也不会伤害到自己；但有的人常常受负面情绪...

听书感悟： 没有人不渴望被爱，每个人都希望自己活在被爱当中。 为什么会感受不到爱呢？书中分析了以下几点： 第一，不主动去找爱； 第二，无法识别爱...

听了杨天真老师的高情商课，了解到真正的自律并不是严格按照自己的计划去完成任务，也不是什么时间点做什么事情，而是将有限的时间和精力合理地分配在自己...

① 感觉频率是什么？如何感受当下的频率？ 概念解析： 感觉频率是指情绪、念头和内在状态所散发的能量振动层级。高频率（如喜悦、感恩、爱）会吸引积极...