1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
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1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
1.每天早上起床。做50个俯卧撑。（一次性做不了。可以慢慢做）。再来一杯温水清清肠胃 2.水是生命之泉。一定要多喝开水，真的好处多多。 3.饮食一定要健康，规律。不要顿顿油腻...
1.常年包里带着保温杯，多喝白开水，少喝带色素的饮料，果汁。 2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤...
1.话别说太满，人别熟太快。 2.别人自嘲可以，但你千万别附和。 3.不要把别人想得太坏，也不要把别人想得太好，都是凡人。 4.可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜欢的东西。 5...
首先你得先弄清楚最基本的一条，职场中人与人之间的关系的本质是什么。 很多职场新人并没有搞清楚，单位招聘你来是要做事情的，不是要你来交朋友的，更不是来教学习人情世故的。 本质...
不到别人生活中指手画脚，是难得的修养。 人与人之间的相处，需要善意的沟通。 每个人都有面对不幸的时候，与其将矛头直指对方，不如共同面对，冷静思考。 别为了那些不属于你的观众，...
1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。 2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。 3、是非天天有，不听自然无...
不必太纠结于当下，努力的人生会更好。 1.女孩，你要做个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里...
1、哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生...
我是一个很缺乏安全感的人，缺到都不相信自己值得被爱。 有时候别人夸自己都会觉得不好意思，因为感觉受之有愧。每次做什么事情都会一直询问别人的意见，总是会担心别人对自己有什么看法...
01. 你有没有过这样的经历。 这是我一次查微信单删经历吧。 前些天查单删才知道被以前一位朋友单删了， 说句实话，感触挺多的……就不多言了吧。 其实不只是拉黑，曾几何时，我也...
生活，本来就不容易。 其实，有时候你也不用太故作坚强。 好好吃饭，好好睡觉，明天你又要像勇士一样砥砺前行。 房间里的风扇呼呼啦啦地吹着，有一个头发凌乱的女孩静静地躺在椅子上，...
文/一粒少女 不爱我就拉倒，反正我又不是没人要。 最近老是喜欢一个人在深夜里听电台，突然听到了一期关于周杰伦的新歌《不爱我就拉倒》的情感类节目，大家都在关注周杰伦新歌的歌词，...
01 说一件真事。 我有一个朋友，曾经爱过一个男孩，从暗恋到告别，用了十年之久。 起初，男孩只是学校的一个传说，成绩优异沉默寡言，物理总是能考满分。偶然的一次旗下讲话，她就彻...
