今天看到院长的一个小视频，里面的一句话感触挺深的：“永远把希望放到自己身上”。

1把自己的需求放在第一位 2接纳自己的负面情绪 3大胆拒绝那些消耗你的人和事 4照顾好自己的身体，把她当做是你的宠物一样 5对自己要多一点耐心，...

昨晚值班，从凌晨一点忙到早晨五点，今天科室又打电话说让去帮忙，我心里是不情愿的，因为从八月都打报告要人，院长同意了，到副职这执行不动，还不愿意让...

这些天因为工作上的事情，陪伴孩子的时间也少了。 昨天和婆婆打电话说今天中秋节想让他们过来吃顿饺子，早上六点多婆婆就打电话说不让我准备东西，他们准...

从学习回来，感觉带回来的能量持续了一周。这两天和孩子的关系又有点僵持，孩子的话也接不住了，晚上孩子说了句烦死了，我又开启了说教模式，孩子饭也不吃...

你对孩子接纳的程度，恰恰体现了你有没有接纳自己，你有多不接纳孩子，就有多不接纳自己。 爱孩子之前先爱自己。 我们不接纳自己，所以挑剔孩子。 自我...

杨绛先生说： 一个人身上闪耀的东西 是善良，是教养，是包容 是见过世面的涵养 向阳而生 做一个温暖的人 不卑不亢 清澈善良

记得院长说过，“别人对待你的方式都是你教的”。 本人在工作中兢兢业业，几十年如一日，从未因为个人原因请过假，耽误过工作，在工作中也处处为同事着想...

我和我自己在这个世间行走，每个人都有自己的经验世界，而我和我自己就是这个经验世界的中心，我们要尽可能从善意的角度来对待别人的语言，情绪和行为，永...