发简信
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事情从不给任何人压力 压力来自于你对这件事情的反应 任何事情都可以做的快乐和满足，但最终是否快乐与满足取决自身的心智力，你试试如何看待的！ 正确...
坚毅的构成 1.能对他人建立积极的关系 2.心怀希望乐观豁达 3.谦卑 4.自信 5.给予而不是索取 6.适度的专注 7.顽强 好的坚毅 伟人 ...
学到很多🤔 1.说话可以慢点，多点目光交流 2.要有自我力量 3.多做扩展性姿势 多做高能量姿势，比如比赛胜利时候双手展开，做✌️，比如两腿打开...
爱 不是一种状态 而是一种能力 我们都不缺少爱 只是缺少了感受爱的能力❤️ 感觉被爱发生在面对面的时刻。 我们看待另一个人的眼神和倾听的方式，以...
1.痛苦发生是必然的。不要纠结在情绪之中。直面痛苦，痛苦会减缓。 问题有办法解决那就不必担心，没有办法解决担心也没用。 2.人类并非不快乐， 只...
每个人都会在生活中遇见焦虑。 只是每个人的焦虑程度是不同的。 在面对焦虑时最好的方式是应对… 对号入座 觉得自己属于 社交焦虑 在上台演讲时会紧...
无声赞美 （眼神凝视） 共情（表达自己和他有共同的感受，理解） 爱慕地崇拜 （含蓄地赞美 认真发现他身上的有点 你是我见过最美好的人） 回飞镖 ...
爱 不是一种状态 而是一种能力 我们都不缺少爱 只是缺少了感受爱的能力❤️ 感觉被爱发生在面对面的时刻。 我们看待另一个人的眼神和倾听的方式，以...
非暴力沟通： 1.说事实 2.说感受 3.讲原因 4.提要求 暴力来源：1.道德评判 2.进行比较3.回避责任（把不得不改为我选择）4.强人所难...