生活中，手机已经成为我们密切的伴侣了，无论走到哪里，无论我们在做什么，手机已经占据了我们生活中的大部分时间。 在一些瑜伽馆里面的更衣室，走廊甚至是教室，都有写着：...
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生活中，手机已经成为我们密切的伴侣了，无论走到哪里，无论我们在做什么，手机已经占据了我们生活中的大部分时间。 在一些瑜伽馆里面的更衣室，走廊甚至是教室，都有写着：...
2018的第一篇文章，又缝元月1号，激动又开心。一切又可以归零，一定要把去年不好的一些习惯和想法通通丢弃掉，开始崭新的2018。 新年计划可以有，这是个很不错的主意，有大家可...
看到这篇文章，想起了之前看过一个视频老师说的话，瑜伽人，有主修心灵层面，有练习体式层面。那心灵会觉的体式太浮不够沉淀，体式会觉的心灵太飘。其实大家都是瑜伽修行人，没有谁炫谁酷谁更好更高。尊循自己内心就是“瑜伽生活者”。
当一个人的知识在积累的时候，也许会成为ta觉察事物的障碍，并常常变的傲慢。
正在努力让自己能变得更加谦卑，随时空杯心态。
我曾经追求过高难度体式，非常容易受伤，后来调整心态，练习，一切随之而来，打好基础了，身体打开了，肌肉力量雄厚了，高难度体式自然而然做到，学着享受这个过程，享受强大又平和的心，因为那个结果，仿佛已经没那么重要了。
