日期：2024-03-29 五福陪伴对话觉察日记 姓名：曹红 团名：李琨团 一、你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。 1....

姓名：曹红 所在团队：李琨团 我目前判断我的颜色偏好是：绿 1、关于过去的自己： ①从小到大我习惯怎么说话： 顾全他人面子和情绪，生怕对方不高兴...

姓名：曹红 所在团队：2组 我目前判断我的颜色偏好是： 1、关于过去的自己： ①从小到大我习惯怎么说话： 欲言又止，有时为了顾全别人的面子，说违...

觉察日记 姓名：曹红 所在团队：2组 我目前判断我的颜色偏好是：绿 1、关于过去的自己： ①从小到大我习惯怎么说话： 不爱说话。人多的时候，喜欢...

3团曹红2023年12月8日 一、觉察日记 1.今天你发现你有什么情绪? 忐忑不安，着急，混乱，紧张，自责 2当时的情绪当中，我的表现是什么? ...

3团曹红2023年12月9日 一、觉察日记 1.今天你发现你有什么情绪? 喜悦 2当时的情绪当中，我的表现是什么? 灵光乍现，浑身一震，呼吸顺畅...

3团曹红2023年12月3日 一、觉察日记 1. 今天你发现你有什么情绪? 期待 2. 当时的情绪当中，我的表现是什么? 时时看看信息 3. 什...

3团曹红2023年12月2日 一、觉察日记 1. 今天你发现你有什么情绪? 紧张，放松，慌张，欢喜，感动 2. 当时的情绪当中，我的表现是什么?...

3团曹红，2023-12-1，觉察日记 1.我今天有什么情绪？ 开心，无奈 2.我为什么会产生这样的情绪？ 先生主动说这几天太忙了，周日要陪我一...