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    敢去赴青春的约,因为美丽给你自信。

    有没有试过,暗恋过一个人好多年吗? 不问原因,不问结果的莫名喜欢的那种。就像老掉牙的陈词滥调讲的那样。 “那时候爱上一个人不是因为你有车有房,而...

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    健身房,凭什么赚了你那么多钱?

    01 99%的人身材都不是那么好,看到身材好到爆的人也只有羡慕的份, 然后自我安慰说她是天生的, 我这也不算丑, 这些人中为数不多的会觉醒。 也...

  • 大姨妈来了,我到底能不能运动?

    姨妈,简直是女人的天敌!这句话哪个否认我会当面扇过去。 很多女生辛辛苦苦养成的习惯和骄傲,被姨妈来袭轰然倒塌,因为我们认为姨妈期间不能做运动,会...

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    第一次去健身房,怎样才会显得不会太菜?

    “化身老司机,带你装逼带你飞。” 01 我原本的标题是《第一次去健身房,怎么装作经常去的样子?》 后面想想还是算了。 单看你身形就差不多知道你的...

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    一字马怎么练? 你只需要这一份攻略。

    在朋友圈微博满满都是晒幸福、晒红包、晒方向盘、晒包、晒宝宝的年代,晒个“一字马”那可真的是狂拽酷炫diao炸天。 一字马专业术语叫劈叉,有横叉和...

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    瘦腿全指南丨瘦腿,不是你运动了就行了。

    很多女生说到瘦腿,简直就是一部血泪史,我也一样。 其实我的腿本来也不是多胖但是就是壮,肌肉和脂肪并存从来都不敢穿短裤。而造成这个情况的原因是:以...

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    正确跑步姿势get√ 再也不用担心跑步会让腿变粗了!

    很多妹子还没开始运动,就开始担心腿会变粗,你告诉她跑步腿不好变粗,她也照样不信。 特别是很多人在刚刚跑步几天后,突然发现自己的大腿和小腿,比以前...

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大龄单身女青年,爱健身,爱生活,爱时尚。

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