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    养肝护肝要坚持的五个生活习惯

    第一,要早睡早起:晚上23点到凌晨1点,是肝脏解毒的时间。在这个时间里不要玩儿手机或电脑游戏,因为这个时候是肝脏代谢的最佳时间。肝脏是需要休息的,不要再给自己的身体增加更大的...