Beginning (30s)： I am a really serious person. I liked playing video gam...

Opening（1min） 【Deep breath】 “Hi everyone I am Nami” Why do you join TM E...

Suppose you have the chance to talk to yourself on the first day when yo...

本书从2个角度定义无法习惯化，形成习惯的原因，称之为“习惯引力”，也就是无法形成新习惯的原因 1. 抵抗新变化 2. 维持现状 形成新习惯所需的...

基本原理 微习惯：习惯&复利 身份认同——改变行为——形成习惯 习惯培养的四个阶段：提示—渴求—反应—奖励 第一定律（提示）——频率 好习惯 可...

1月份被分为了2部分 前部分是期末工作 后半部分是头马活动筹备+在家摸鱼躺 头马部分： 1. 完成备稿1次 2. 角色4次：总点评1次，备稿点评...

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