隔离第五天 今天走到阳台，望着窗外的风景。眼睛的疲惫感松了很多。我看着四中旁边的葱郁树林，我突然好奇起来。那里面有没有凉亭，可不可居住。 不知怎...

克制克制，当你参与这个活动让自己不舒服时候，开始反思，克制，为什么

先完成早起，每天读一点点。不要要求完美全程参与先完成再完美。面对自己困难的事情 面对犹豫不决的事情觉察自己我想要什么，不想去什么，害怕什么等

我需要我的孩子好好读书。而不是我需要你好好学习。

每次去鹰潭听课都会有不一样的体验，学习到新的东西。闺蜜问我大姨妈不舒服就在家里休息一下，那是什么驱使我去呢，是真的喜欢。回到家已经十点多了，一路...

当看到孩子这不行那不行时，产生情绪暴躁等等，发现其实是因为自己未被满足，还有对孩子的期待，焦点放在了孩子身上。其实如果我们在教育孩子过程中有规划...

今天非暴力沟通的练习 通过演绎，了解到在表达的过程中首先说出自己的感受，然后提出自己的需求，以及请，同时也要学会倾听对方的需求，才能更加和谐的相...

今天会心拒绝 真实表达自己，不要以对方的情绪基于考虑，而是真实表达自己的感受。当别人攻击你的时候，真实表达自己的感受和具体的想法。 今天在家里打...

HELLO小伙伴们，大家早上好，昨天我抛了了一个问题“穷养儿富养女，”那我是在昨天跟伙伴们共读的时候，读到要引导孩子控制自己的购物欲，合理安排自...