发简信
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今天看了一个短视频，新学到了一个小知识：<多巴胺斋戒>。简而言之，就是那些你认为有趣，愉快或使人心情舒畅的事都是严令禁止的。1.食物2.手机3....
终于看完了！最后作者总结了战胜拖延的“五步自我调节程序”，五个步骤分别是：①问题分析；②设定目标；③制订行动计划；④执行计划；⑤评估结果。你需要...
先谈谈时间管理。时间管理通常对那些最不拖延的人最有效。对维护类事务的推迟，反映的是拖延而不是时间管理问题，时间管理本身有一个巨大的问题，就是你可...
先谈谈时间管理。时间管理通常对那些最不拖延的人最有效。对维护类事务的推迟，反映的是拖延而不是时间管理问题，时间管理本身有一个巨大的问题，就是你可...
作者认为：1，所有的读书和学习就像盖金字塔，必须细心慢慢堆砌，也要有耐心，不贪快贪高，准备好够大够稳固的基础再向上发展，越往高处时，速度就会越快...
作者认为：“我鼓励他们做什么事情时，只要我自己也可以做，我就会去跟他们一起执行。因为我希望孩子们知道，所有我对他们的要求，我自己都做得到。” 身...
昨晚看的是一位台湾妈妈写的书。写的非常不错。作者严厉，智慧，非常用心。她认为孩子的健康成长首先需要有一个和谐的家庭，夫妻角色区分，还有就是培养孩...
昨天一下把书全看完了。薄薄的一本书，就是作者热爱生活热爱物品热爱自己的写照，值得好好体会~ 对于餐具，作者建议大大方方使用自己喜欢的，昂贵的，不...
这一次讲讲打造心动房间的方法~ 第一要注意的是，有时候那些我们虽不心动但还要留着舍不得扔的特殊物品，就好好的留在身边吧，把它同心动物品平等对待，...