我是爱吗，一个过气的烘焙店主，一个冉冉升起微商创业者<br><br>一个在生活中有点沉默，在文字里有点聒噪的中年已婚美少女
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错过了太多场线下培训，这次的厦门会议不想错过，但是宝宝才四个月，又犹豫了。最后还是决定带着宝宝出发厦门培训，去的时候还好是莉玲老大从宁化绕过来接我去的，真心的感谢她❤ 在还没...
这是我第三次出国门，前后去过马来西亚，尼泊尔。 尼泊尔是108公里徒步挑战，马来西亚是旅行➕购物，而普吉岛是在感受爱，感受着公司对我们的爱。 爱之️一：出发那天，我们200多...
2019年6月18日 星期二晨 晴 我为什么不建议大家跑步减肥了 今早跑步时，与老妈聊起跑步减肥的事。 老妈说跑步是可以减肥的，但需要坚持不懈，不能两天打鱼三...
24.6😀
坚持跑步一年多，体脂30是个什么鬼朋友小爱每周坚持跑步最少3天，坚持跑了一年多，用体脂秤一测竟然体脂率30多，是让人多么抓狂的事呀！今天我就来帮她找找原因。 什么是体脂率 是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占...
😜
体脂率5％，10％，15％和20％的男人的真正区别在哪里？据美国运动委员会称，男性的平均体脂率为18％至24％。总体而言，15％至17％体脂的人属于长期健身人群，而6％至13％体脂的人是运动员，但这些数字之间的真正差异是什么？低于2...
