1投射2內射3幻觉4投射性认同5投射性指责6否认7失区别8分裂9泛灵论10去生命化11反向形成12抵消与仪式及其奢华13隔离（情感）14外化15...

今天上午陪女儿看病，说好的十点出发，快十点的时候她还没有准备好，按以往的经验她肯定会晚，我就开始焦虑，我当时还能在当下，对自己说我有些焦虑。但是...

惯性思维和防御机制 小时候父母要求严格，爸爸妈妈有自己的标准，当我做了他们认为不应该的事情他们会对我打骂训斥。我现在很多事情记不起来了，但形成的...

亲爱的女儿，妈妈的宝贝，在这里妈妈想对你说对不起，自从你来到这个世界上，你就是我的希望，也让我把生命传承下去，只是妈妈不知道怎么培育孩子，用我自...

我想有一个这样的父母:1.鼓励我去做自己想做的事，告诉我尽管去做，没有对错，犯错是学习的机会。2.从不评判我，无论我有什么想法和要求，总是想办法...

一直以来女儿的事纠缠着我，尽管很多人不要再管她的事，也有人说她没有问题有问题的是我，我心里非常不服气，非常戏剧的是无论你承认不承认，确实如此。这...

1.追求完美要适度 2.接纳自己做不到那么完美 3.如果犯了错与其自责内疚羞愧不如把重点放在如何改正错误上。 4.如果做不到就接纳自己不接纳

我经常陷入冲突中，一直想解决这个问题，看了不少书，也找老师做过个案 ，但这个问题一直都在。今天突然明白当冲突的时候看到这个冲突，然后问问自己选哪...

天我对敲打很抗拒，一直往后推，推的过程中自己也很煎熬，我敲打的时候带出来我抗拒的是任务，内在总有一个自由的声音，内在分不清哪个是自己想要的，哪个...