第一课2020.09.26觉察自己过往，过往只关注自己的感受，很多事情自己感觉到的就认定对方也是这个感受。如:我很喜欢吃鱼，每顿饭都会做鱼给小孩...

2020年9月1号刚上初中的儿子早上6点10分第一次只叫一次就马上起床吃过早点出门上学去，其实儿子在他心里上学是很重要的事情，也同时能表达出他很...

今日课堂上慧萍老师叫我们去找一位自己想挑战的同学做个案，我以在心里定好了，在纠结的时候其他同学来邀请我了，我也没拒绝他接受了。察觉到是自己内在不...

2020.08.27今天我去了东莞上课，老公与女儿两人处理得好好与女儿到高一学校报道与分配宿舍的事宜，感恩他们俩的支持与付出。在课堂上我觉察到过...

20190604今天其实我心里很开心的，早上把小孩送到学校，柏希高兴的对我和爸爸说早点过来接我放学，我笑了笑我争取。(平常我这样回答他基本都是可...

20190527过去泡了两天(25.26)的魅丽女人慧的课，感触很深踩了很多地雷，挑剔、吵架、指责、轻蔑、抱怨、否定、暴躁、抓狂、打骂，都是泪。...

20190524昨天晚上我温柔而坚定地按照写下的承诺书行动，儿子有小小情绪波动，我微笑看着他没做声，有时摇摇头，虽然不是安承诺书上的时间完成，但...

20190523今天我用了老师教的温柔而坚定的态度对我儿子说，我们要把放学后的时间好好的定下来该怎么做？儿子听了情绪来了，我没出声微笑看着他，过...