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一、执行加工领域 元认知领域的三种重要技能 1、自我对话：要想成为一个有效的生涯问题解决者，你必须能够认为自己在这一领域是胜任的，有能力的。 2、自我察觉：成为一个有效的生涯...
首先我们来看一篇新闻，内容是这样的：湖南环境生物职业技术学院发布通告，决定对学业成绩没有达到要求的22名学生进行清退。另外，还有40名学生因考试不合格而留级。 看到这篇新闻，...
vuca时代，我们每个人或多或少都有一些焦虑，前几天听到一位朋友谈到了自己学习很焦虑的状况，当时未能深入交流，所以想写一点自己的感想。 焦虑本质是一种对某种状况...
精彩人生，始于规划 文章的开始我想讲一个真实的案例，前几天有这么一位朋友和我聊天，他是一所重点大学毕业，年轻时雄心勃勃，希望成就一翻事业，起点也还算不错，毕业就进入一家台资企...
职场的本质是价值交换，产品是价值的载体，能力是产品的质量保障。职业规划师可以帮你认清形势，指明方向，但路还是要你自己走。俗话说，你不努力谁也给不了你想要的生活，因此能...
长久以来，我对职业规划师这个职业都兴趣极高，他们总是三句话不离兴趣、能力和价值观（不明觉厉的样子，如果哪个人没事就跟你谈这些的，请记住，不是神经病就是规划师），直到自...
每次遇到和家人的冲突，或是遇到自己内心有负面情绪的时候，我的第一步选择是：停下来，第二步：梳理事情的经过；第三步：找到冲突点；第四步：分别站在不同人的视角去思考，行为背后的“原动力”是什么；第五步：在内心中和对方或自己握手言欢；第六步：再次回顾事件，演练一下我找到的更好的解决途径。
其实每个人做事情，都有自己的逻辑，很多源自原生家庭的影响，很多源自自己无法言说的苦衷，站在对方的角度，设身处地的想一想，就会发现每一个人都有很多可怜之处，谅解之心自然就会再心中浮现。
前几天，新精英考试，需要一张二寸照片，我让我老公帮我拍照，不是衣服有褶子，就是肩膀一高一低，拍了好多张，我不满意，他不情愿，最后我好说歹说让他帮我照了张还说得过去的照片，但是在照的过程中，我不埋怨他照相不好，我就说我长得太丑，难为他帮我拍照了。拍完照片，他要帮我批上去蓝底，批的太差我无法接受，我说支付宝便宜方便，他坚持要帮我批，我的内心特别崩溃，但是我想人家好心，我就忍着，结果他自己也觉得批的太不好，放弃了。我高兴的自己用支付宝批了照片，皆大欢喜。故事有些啰嗦，但我想表达的是，生活中摩擦是难免的，但是怎么面对和处理是我们自己所选择。
每天进步一点点7昨天去本溪玩了一天，原本绝佳的天气，因为老公不给我照相，我生气，他愤怒而结束。 我一个人单独坐在绝佳的景色下，感受自己的情绪，一层一层的问，发生了什么，然后了解自己真正的需求...
让我想起了看我女神刘若英的演唱会，她生完宝宝的第一场演唱会，我老公给我偷偷的买了票，作为生日礼物，感动得要哭，因为是内场，门票贵，就买了一张，我老公陪我去无锡，我在内场，他在门外的大街上，我激动到已经尖叫不出来，回想起来当时的场景，内心依然热血沸腾。
迪迪，你真的是一个目标明确，坚持践行的人，你是我的榜样。
每天行动一点点3昨天下班的路上，听古典老师的生如夏花，又一次感受到了平衡轮的魔力，明年的这个时候，回想这一年，我幸福满满，是因为我这一年做了什么？请期待我的年度平衡轮。 今天真是稀碎的一天，...
今天倒是早起了，但是读书任务并没有完成，不紧想起我缺少书桌，缺少光线，太困，太冷，以及手机缺少内存…是不是这些都满足，我就能行动起来呢？明天早晨，我要开始记笔记，为输出做准备...
受方方邀请，有幸参加了“每天专注一小时”活动群，到现在已经满一个月了，收获多多，感触也多多。群里的朋友都非常优秀，而且还十分上进，通过和他们的交流和互动，让我长进不少。他们有...
