第二章 这就是断舍离的工作机制 行为：清理冰箱，把所有的东西全部拿出来，发现有很多东西是放坏了，还有一些在冷冻室两年的时间。 应对：逃避，忽略 ...

第2章 这就是断舍离的工作机制 行为：把所有的橱柜的衣服全部摆出来，放在地板上，我站着对它们进行俯瞰。 应对：打岔 感受：烦躁-平静 观点：怎么...

第二天 行为：买了太多的衣服，导致很多衣服放了两三年都没有穿，有的吊牌都没摘。 应对：打岔 感受：自责 观点：先留着，偶尔也能穿一下 期待：有选...

第一章 你之所以无法放手的原因 行为：之前买的防止椅子发出声音的脚垫一直保留在抽屉里面两年的时间。 应对：清理、放手不需要之物 感受：心疼 观点...

1.通过内感官学习，认识了内视v，内听A，内感k，自语Ad，理解了惯用的内感官获取信息资源的比例不同，造就了我们每个人特质性格的不同，明白没有两...

1、通过祖先链接，让我们感受到我们有着历代祖先的优点，我们是原本具足的。我们的存在就是最好的。收到祖先传递给的能量。让我们充满自信。 2、接纳不...

在菊英院长的带领下我们以茶话会的形式开启了这本书的学习。 在静心的冥想中把自己杂乱的思绪拉回到当下用心的思考第一章的两个问题： ...

孩子存储信息的特点 同样的家庭，同样的环境，养不出同样的孩子，同样的事情每个孩子接收到的信息也是不一样的。我们都是通过视觉听觉味觉嗅觉...