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  • 9月29号到10月5号练固柢机心得 - 草稿

    9月29号早上练固柢15分钟,晚上20分钟 9月30号早上练固柢20分钟,早上腿抽筋,晚上练固柢机20分钟,鼻子里涨了个小痘痘 10月1号早上练...

  • 9月22号到28号练固柢机心得

    589月22号早上练固柢15分钟,下午来姨妈了,晚上练固柢20分钟 9月23号早上练固柢15分钟,晚上练固柢20分钟 9月24号早上练固柢15分...

  • 8月20到26号练固柢机心得 - 草稿

    8月20号早上练固柢机,应固柢机要充值,所以只练了10分钟,到晚上7点半左右右太阳穴很疼,晚上练固柢机10分钟 8月21号早上练固柢机25分钟,...

  • 8月13号到8月19号练固柢机心得

    8月13号早上练固柢机15分钟,全身都是汗,昨天晚上睡在床上右腿好像抽筋了,俩肩膀酸疼.晚上25分钟 8月14号早上练固柢机15分钟,右边鼻子上...

  • 练固柢机8月7号到8月13号心得 - 草稿

    8月7号早上练固柢机20分钟,肩膀酸疼晚上25分钟,眉毛边上也长了一颗痘痘,大便也上火了 8月8号早上练固柢机20分钟,肚子痛,拉肚子,还去医院...

  • 7月31到8月6日练固柢机心得

    7月31号早上在固柢机20分钟,发现右边鼻子里面长了颗痘痘,晚上15分钟,两个手臂很酸疼 8月1号早上练固柢机30分钟 ,晚上20分钟 8月2号...

  • 7月24到7月30练固柢机心得

    7月24号早上练固柢机20分钟,就是脚底板有老茧,还是好热,晚上练固柢机20分钟,真是太热了,全身都是汗,脸塞有点酸 7月25号早上练固柢机15...

  • 7月10号到16号勤练固柢 - 草稿

    7月10号早上练固柢机20分钟,脚底板很痒,疼,有老茧晚上练固柢机20分钟,感觉脚很重,皮肤越来越好了 7月11号早上练固柢机20分钟,全身酸痛...

  • 勤练固柢机心得

    7月2号练固柢机43天,早上20分钟,晚上20分钟还是全身都是汗,下午腿很酸,到了晚上就好了,晚上20分钟 7月3号练固柢机44天,早上20分钟...