如果你像我一样不能有固定的时间去健身房；如果你像我一样开始感觉到身体机能有下滑的迹象；如果你像我一样希望能有一些改变；那么，跑步可能是最好的选择...

人类为了更好的生存下去，无时无刻不在将自己能获取到的最好的材料加工成自己需要的东西来为我所用。不断的获取，不断的加工，不断的使用，新陈代谢。在这...

实际上，人们在做很多事情之前都有一个目的，可能会有些模糊，但总是有个预期的。有了这么个预期之后，性子急的就紧锣密鼓热火朝天的投入了战斗，慢性子的...

如果智商是人解决问题的能力，那么应该符合熟能生巧的说法，智商是可以在不断解决问题的过程中锻炼增强的。这个过程中人与人有两点主要的不同，一、起点，...

使用中发现的问题 1. 因为骑行过程中要给gps等设备的电池充电，蹬起了比较费劲，尤其上坡的时候 2. 服务状态不稳定，可能用户量增长比较快，服...

10月7日，小雨 计划：热身5分钟，跑1分钟、走2分钟，重复8次，拉伸5分钟，结束 下午雨逐渐停了，空气清新，在这样的日子里开始跑步计划再好不过...

一晃眼工作了十几年啦，年轻时跑跑跳跳留下的好身体被消耗殆尽。最近明显的感觉到办公室职业病缠上了身，腰酸背疼，颈椎僵硬。于是就起了锻炼身体的念头，...