最近会遇到一些特别有意思的时刻，克制自己的时刻 例如： 当你被一个视频标题吸引手不自觉的点了进去，念头马上觉察到你不应该把时间浪费在这个视频上，...

今天有点起迟了 不不不 明明是早上5点就醒来了，但是没有起来，我的大脑一直在非常活跃的想各种事情 不受我的控制，中间我有试图让自己的大脑停下来思...

复盘这件事我真的是从前年说到今年哈哈 期间坚持复盘总是断断续续 我接纳这样的自己 但是今年还是想把这件事能够坚持下去 学会真正的复盘和迭代 缘于...

当我想要拿起手机干点什么的时候 当我准备打开始微信读书 打开小红书或者微信的时候 我意识到我应该放下 我不能一个劲的只是去输入 而不去输出 不去...

最近读了两本书籍 一本是村西老王的人性心法 还有水木然的人间清醒，昨天花了大概几个小时的时间把它全部读完。这两本书籍都是关于人间清醒的 因为最近...

晚上在听无念老师分享如果制作梦想版，就给自己注入了新的能量，记录下来，希望也能够给有缘人一些启发 灵魂拷问： ①在过去，我最引以为豪的三件事是什...

昨天眼睛很痛早早就睡了 我想要什么样的工作状态 我要如何去达到 我想要过什么样的生活 我要如何去达到

昨晚做了一整晚的梦 梦的主题是我要改变 改变现状 更理性的去思考一些问题 关注自己的影响圈 你说你想养成年度复盘的习惯 为了实现这个目标你应该做...