1，质量不高，浪费时间 相对于打电话和见面聊天这种独占方式，网络社交碎片化，你不知道跟你聊天的人的状态，他同样不知道你现在是聚精会神跟他在聊天还...

每天一早5点多起床，洗漱准备补充点能量，半个小时后开始撸铁1小时左右，别给自己找借口，年纪越大越需要训练。今年已经累计快100小时。 很多时候练...

读了《幸福的方法》，这薄薄的书正是出自哈佛最受欢迎的幸福课讲师泰勒*本-沙哈尔。泰勒的课程在网上公开课随处都可以找到。6年前就看过他的视频课程，...

工作这么多年了，没啥成就也没挣多少钱，依旧工作很忙很累，在工作中也一如既往得碰到很多琐碎烦心事。周一，不想上班；周二，勉强上班；周三，一周已经过...

记得小时候，看书看文章，总想知道它想讲什么，到底作者想说什么呢。也许是受了学校教育的影响，总要找那个所谓的中心思想，也可能是性格原因，总急于知道...