我最近越来越相信，身体和心灵是深连接的关系，很多我们怎么“想”的方式，会反映到我们的身体健康上。这也是最近受了一些talk的启发，开始思考为什么...

最近都有读阿德勒心理学，越来越觉得he is my soulmate. 追求优越，不是要踩别人一脚或者超出别人一大截，其内核应该是“自己不断朝前...

Chapter 5 is about "Live your own life" 第五章节是关于“活出你自己”。我感觉这里面有情绪的力量，不仅仅是...

今天有读到阿德勒心理学中揭示的一种心理暗示：如果这样，就一片光明。这实际上是一种“自我欺骗”。 人是特别擅长“找借口”的动物，一旦不想或者不敢做...

之前我总是会有点“觉得失望” — 关于一些友人提到“我要做XXX改变”，但他们的行为却印证的是“不改变”。 如今，知道了这其实是他们一直以来走在...

今天做英文speaking训练的时候读到关于women professions的相关论述。In short, I must kill "the ...

最近常有感叹：时间是匆匆的，我们如果花太多时间去关注他人，那么留给自己的时间就少了很多 这个事实其实很难说“先知一般地”时时提醒自己，相反，我们...

今天偶然看到大概是一年前写的“未来五年计划（版本1）”，非常有感触，自己有很大的一个成就是提前了大约9个月完成了一个学习任务。按照之前“慢节奏”...

接到电话，需要去快递公司request一个“上门取件”服务。 静下心来看，是一件很平常的事，然而，压力袭来…… 究其原因，是心理所预设的困难（再...