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    韩雪的一张作息表让我明白:你有多自律,就会有多优秀

    最近看了一档真人秀对韩雪路转粉。节目里两位女嘉宾依次去不同的女性家里,一起度过三天两夜的时光。第一期她们来到了韩雪家里。推开房门简洁明亮,ins风的装饰互相搭配,让人感觉很舒...

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    全民减肥时代,让我痛心国民的意志力

    【本文由赞我(zaneds.com)独家冠名】 现如今是个全民重视健康的时代,都知道胖对身体不好,高血压、糖尿病等并发症会争相恐后和你做朋友。于是开始了全民减肥的时代。 每天...

  • 学习:如何科学制定一个月瘦身计划

    一个月瘦身计划第一周:清除肠毒,改善口味 要想减肥计划顺利进行,首先要改善自己的体质,打好基础。所以在减肥的第一周,我们要清除肠毒,改善口味。在这段时间里,不能吃油腻、高热和...