1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
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1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
很多人在空闲的时候，都想学点东西提升自己，增值一下自己，而一些学习网站也就是大家的选择了，今天小编给大家带来了5个能自我提升的学习网站，每个都是精品，有需要的朋友就快点收起来...
之前一篇写的是学习语言的app推荐，好久了也没有收到一个赞，本来都灰心了，过去几个月一打开就有了突然的惊喜，一下就有了动力，这次来更新一下我自己用的不舍得卸载的有趣的app。...
1藏书馆 藏书馆这个APP真的是神器了！功能像一座真的图书馆一样，很特别的一点是，这里看书是采取借阅的方式，你到图书馆就是找书、借书、看书，还书。 藏书馆的书籍大多是通过用户...
考证不宜跟风、盲从。 很多读者以及身边的朋友都知道我考了经纪人证。于是，常常收到私信询问如何备考。也有朋友建议出一期证书相关的推送，那我就恭敬不如从命啦~ 下面会介绍几种我自...
1. 期末季，复习备考是头等大事，“开天辟地”是大多数人的复习重担，熬夜早起更是成为普遍的抱佛脚模式。 图书馆里络绎不绝的人群，连绵不绝的读书声；寝室里埋头苦干的背影，肿胀发...
虽然分享过很多PPT资源，正所谓授之以鱼不如授之以渔，求人不如求己，互联网资源浩如瀚海，只要方法得当，不怕找不到资源。现在我把我常用的资源收集网站（字体、图标、图片、配色、版...
很多对自己的手机又爱又恨，离不开它又感觉自己的时间都浪费在上面。其实手机就是一个工具。如果是消磨时间自然会陷入刷刷刷的漫无目的状态；但是如果我们带着强烈的目的性，把手机当做我...
文章首发在微信公众号玻璃酸钠呀（ID：bolisuanna01） 欢迎你来找我玩！ 粉底液 左：欧莱雅true match 色号3N 30ml spf17 这款色号较深，无香...
中国PS第一人李涛老师最经典课程，讲真，PS快速入门看这份万字笔记就够了，零基础非专业小白学PS最值得收藏的笔记，阿随君迈出PS第一步靠的就是这份笔记。 总有人问阿随君怎么学...
1. 吃低脂食物 停止购买低脂或脱脂的食物。基本上，这些食物只能降低些许的卡路里。他们将低脂肪替换成消化更快的碳水化合物，导致血糖迅速上市，不久候，饥饿感又回来囉。英国伯明翰...
今天在朋友圈晒了自己在读的一些台版的书，很多小伙伴很感兴趣，我就顺应大家的要求，把我已经买过的，读过的，觉得好的一些台版书跟大家做一个分享。 1.人生的行销企划书 做你热爱的...
一等女人靠健身，二等女人靠化妆，三等女人靠整容，四等女人靠美图。减肥从来都没有什么捷径可走。科学合理的饮食+规律的运动+循序渐进的坚持=一个又瘦又美的你。 我从今年3月份开始...
1.讲重复的主题，像第一次一样备课 知识管理训练营现在是第六期了，很多人问我如何保持每次都是新鲜的内容和视角。我的方法也很简单，每次讲课前我都会花6-8个小时（几乎是一天）来...
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我们今天正儿八经的讨论英语学习中的反馈这个概念。 文字有点多，大家可以挑自己喜欢的来看就行了。 很多学习英语的朋友会发现，在英语学习冲动期过去之后，学习英语变得越发的困难。 ...