今天是打卡第三天，感觉自己绕口令真是太费劲了，活脱脱一个大舌头……坚持！要改掉它！

今天是打卡第二天，虽然用声表达没有什么进展，但宇彤老师用她独特的教学方式让我明白了说话要与情感连结，要学会用声和气真真切切地表达心声！

经过两天的练习，感觉最大的进步是突破心理障碍，张开嘴说话，不管好与坏，相信自信的自己！

昨天学习了胸腹式呼吸法，感觉受益匪浅，希望通过这十二天的学习可以改善自己说话能力