今去凤八值班，遇到中医大咖，号完脉看完相之后，总结我气血不足因肝上有问题，高血压、糖尿病概率在4至5成，嘴有点歪、舌头也不正。每次听完这些，我第...

前几天到2点才睡，有时到3点多。早上起不来，要么起床后没精神。 后来做了反省，白天不吸烟，晚上睡着也做梦，入睡没那么难了，早上6点左右能自然醒了...

今天是我的生日，阴历和阳历在同一天的生日。是我要去铭记的日子。 我自己压根就没记住，父亲告诉我的，每次回家，都问我吃什么。原本计划今天父亲去街上...

4月即将结束，5月即将开始。时间在流逝。 今年先实现月纯收入破1万的目标，为达到此目标，每月工作20 -25天，日收入迈进500-800元门槛。...

因为疫情的原因，父亲的养老改为手机上复审，帮父亲处理的过程中无意看到了父亲的退休金。对我触动很大，曾经听父亲提起过，两个月自己攒1万……...

1.晚上早睡 忌喝茶，晚上9点半开始做睡前准备。22点后不看手机，手机远离床头。 2.按时定量吃饭 每天早8点前吃早餐，午12点半到13点半午餐...

让别人理解自己很难，一种办法去解释说明，另外一种办法不说。自己理解自己就行。 当面对新事物、新问题的时候，人们习惯于百度、向亲朋友好友咨询。但往...

从8月1日中午12点40开始戒烟，感觉呼吸能畅快些，脸上的油腻能少些，肠道蠕动稍微改善，唯一不足，看见卖烟的，有一种进去买包烟的冲动。不买烟、不...