Shepherd说，在56岁之前，她还是个懒人。有一天，她和姐姐结伴到当地健身中心锻炼。锻炼效果很快显现出来，于是她们俩又开始朝参加健美比赛的方...

每个人都希望自己与家人的身体能够健健康康的，毕竟身体是革命的本钱，但是养生保健不是口头上说说而已那么简单，是需要付出行动的，只有养成一个好的养生...