觉察到自己没有专一的做一件事有多长时间了？没有专一的做一件事，可能给你带来的是什么？如果专一的做一件事，那可能会是什么样的情况？什么时候相对的自...

一场 用三个形容词来形容一下会用哪三个词？需求被满足是积极的情绪没有被满足是消极的情绪。小时候有没有需求没有被满足的时候，那时候的感受是什么？ ...

你说的示好能具体说说吗？示好可能对你的益处是什么？弊端会是什么？你能去怼说明了什么？对你的支持是什么？不利的是什么？怎么想到了要去平静地表达自己...

第四期第一次正式温泉读书会，这次读书会读完后，大家在读书会中提出的一些问题，对我还是有触动的，现在把这些感受和相关的思考、学习和探索写出...

到了你说的发生的这些事件，那么今天你想聊哪一个内容？周围有的人是先看看再说等确定了再说？ 以前你具有的选择是哪两个？能分别说说吗？各自有哪些优劣...

关于《正面管教》这本书读完了，有一些启发和收获的地方再次分享如下。 一、勇敢的养育意味着要花时间教给孩子技能，既使批评和解救，可能更容易。勇敢的...

来访者在工作中有一些不舒服的感觉？这个感觉是从哪里来的？是从什么时候开始来的呢？来访者觉察到是从身边的人的一句话引起了自己的不舒服？来访者在梳理...

这样的情况让谁都会有一些不同的感觉？但你也是已经做了一些准，并且也表达了？按在冲突之前你止损了是什么让你做到了这一点？如果你没有这样做的话，那可...

耐心倾听来访者叙述20分钟。怎么做能够把影响降低到最低程度？ 质疑是否也是一种不接受，自己有预设？ 他的事就是他的事，最坏能达到哪？你会怎么去劝...