我终于艰难地看完了《香蜜》，印象中还是第一次看一部剧把我气出内伤。 初看这部剧，节奏明快，逻辑严谨，演员演技在线，服化道精良，单单前几集就已经埋...

这周末大师兄的黑带训练营开始了，一边认真地练习PR，一边借此来养成规律作息的习惯。开营前大师兄让我们写了一封信给21天后的自己，并且把信私信给他...

过去的一周真的没完成什么事，没有画画，书也只读了半本……上周还说会调整好，真是自己打脸啊！也说不清怎么的，就颓废起来了，晚睡晚起，总想玩手机，还...

上周把《跃迁》这本书重新看了一遍，又有了一些新的启发。第一次看是去年年底，看完立马就去做了今年的规划，现在感觉《跃迁》就像我的人生成长指南，遇到...

如果说4月是充满惊喜的，那5月就平淡很多了。在4月这个很好的开始之后，5月慢慢发现了一些问题，所以这个月就是很认真地去解决这些问题。 先回顾一下...

“早睡大作战”的第一周，没有强迫自己早睡，一切照常进行，不过详细记录了每一天从起床到睡觉做的事。主要存在以下几点问题： 1、早上偶尔会赖床，不喝...

上周发现自己在习惯养成的过程中还存在不少问题，所以这周特意把古川武士的《坚持，一种可以养成的习惯》和《如何戒掉坏习惯》两本书重新看了一遍，毕竟除...

5月的前两周有些懈怠了，应该是进入了习惯养成的第二阶段——不稳定期，容易被外界影响的阶段。所以，总结几点自己做的不够好的，持续改进，巩固习惯。 ...

这周突然意识到一个问题，自己会被一些计划外的任务带跑，不知不觉地就偏离了主要目标。4月份我的主要目标应该是画画，前两个星期还是非常顺利且高效地跟...