为什么要坚持每天五点钟起床？ 生活当中的一些年轻人，因为每天都需要面对大量的工作，感觉到压力非常之大，所以有些人每天早晨在上班之前才会起床，吃饭...

赞美他人 1.发现对方的闪光点 2.三明治法：赞美他的有点，勇敢举手，善于挑战自己。中间提供建设性意见。最后进行鼓励 3.赞美别人行为，不要赞美...

今天依旧6点多点就醒了，本想多睡会，可是不知道为啥睡不着，想去健身房，但是昨天第一次去健身房的后遗症依然没有消除。只能醒来躺床上扣手机。每天坚持...

第一天早上6点就醒了，到一个新地方难免睡的不安稳，新的开始，减肥，工作，睡觉，还有想你，应该没有其他的了吧，想自己赶紧进入状态，加油

一劳永逸，还是从头再来？ 前两天朋友阿杰找我喝酒，说自己现在很苦恼，不知道该不该跳槽。 阿杰在一家小公司干了两年，终于干到了主编的位置，手下管着...

KVO KVO是键值观察，当所监听的对象的属性发生改变时，会调用代理方法，知道这个属性是怎么变化的。 KVC KVC是键值编码，对对象的属性就行...

自信是免费的，为什么不多给自己一点呢！ 大多数人变得越来越不自信 生活是一块磨刀石，有的人炯炯而谈，有的人却只能听着别人炯炯而谈。其实每个人都有...

[cp]数字货币在今年迎来了爆发式增长，全世界都为之不眠。很多项目得到大家的支持，他们和我们的想法一样，希望在2018年的中国春节，回馈大家最喜...