看了《生命》的视频，有些感悟： 首先，超越了学教练这件事情，引领到了生命更本质和真相的学习维度。和课堂中有些内容也能联系起来，但又还不能完全理解...

本周一悟： 1、在别人给到自己负向反馈时还是第一时间不高兴，还得继续修炼，希望实现的目标是对别人的正负反馈都能淡然处之，知道自己几斤几两，如果不...

每周一悟： 1、感恩的能量，看待人和事情的角度不一样了，能带走很多烦恼； 2、觉察自己的分别心，看看背后的期待是什么，试着放下，用感恩的视角再去...

本周一悟： 1.关于瑜伽带来的获益。回想去杭州上顿超课的那几天腰背是直的，恰逢腰骶部惯常出现了僵硬酸痛症状，拎箱子都费劲，也许是受凉导致，反正遗...

本周一悟： 1.关于瑜伽带来的获益。回想去杭州上顿超课的那几天腰背是直的，恰逢腰骶部惯常出现了僵硬酸痛症状，拎箱子都费劲，也许是受凉导致，反正遗...

本周一悟： 1.本周经历了一次比较大的情绪波动，断断续续哭了一下午，好多年没有这样过了。中间经历了情绪起伏、自我觉察、回归平静的反复几轮，最终是...