发简信
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组号:第2组 组员:殷俊 韦慧萍 易琼 被测人:易琼 主诉:久坐腰痛 进入评估流程 1.站立后弯 标准:1.髂前上脊超出脚尖 2.肩胛冈超出脚跟...
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1、喝果汁减肥身体代谢会变慢 2、除了准备秤还要准备软尺，围度比体重更重要 3、少吃多餐更容易控制饥饿感 4、吃含镁的食物（黄豆、海藻类）可以提高代谢 5、只吃蔬菜水果，皮肤...
目录导读： 经常看到大家努力在锻练更大、更性感的肌肉群，但却忽略较小的稳定肌群 虽然说训练要分主次，要抓住“主要矛盾”，但若忽视一些小肌群的训练，无疑是非常糟糕的！ 肩关节是...
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系列篇/4.身体疼痛多和骨盆有关开始进入学习骨盆知识的笔记整理中。 专业知识来源于李哲老师的解剖课程。 说在前面的话：这是我开始学习解剖的整理记录版。整理的文字和图片便于记忆和随时查看。如果你也感兴趣欢迎留...
