周四，雾转多云（21～31℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:31）：南瓜馒头、玉米粗粮饼、鸡蛋 ②午（12:11）：金针菇、鸡腿、白菜、米饭 ③...

周三，小雨转大雨（20～27℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:35）：青菜瘦肉汤粉 ②午（12:11）：鹌鹑蛋烧肉、米饭、土豆丝、青菜 ③晚（1...

周二，小雨转阴（21～27℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:16）：蛋皮奶心面包、牛奶 ②午（12:08）：豆腐、毛豆炒肉、青菜叶、米饭 ③晚（...

周一，雾转晴（21～33℃） 1、一日三餐打卡 ①早（9:02）：玉米饼、鸡蛋、红薯 ②午（12:18）：莴笋炒肉、莴笋叶、白萝卜丝炒肉、米饭 ...

周日，晴（20～31℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:43）：玉米馒头1 ②午（不定时）：面包、玉米 ③晚（18:20）：平菇、米饭、空心菜叶、...

周六，晴（18～30℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:04）：红糖馒头、鸡蛋、玉米 ②午（12:10）：鸡蛋羹、米饭、青椒炒辣子鸡、金针菇鸡蛋豆...

周五，晴（16～29℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:45）：红糖馒头、玉米、豆浆 ②午（12:13）：米饭、豆泡、回锅肉、青菜叶 ③晚（18:...

周四，雾转晴（16～27℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:38）：红薯、玉米、鸡蛋 ②午（12:13）：青椒炒烟熏鸭肉、小青菜、莴笋、米饭 ③晚...

周三，晴转多云（14～25℃） 1、一日三餐打卡 ①早（10:49）：红薯、鸡蛋、豆浆 ②午（12:11）：米饭、芹菜炒香干、红烧大虾、莲藕 ③...