“有关系吗，跟你那脆弱的肩膀？”教头老张斜着眼睛问我。 我竟然能倒立？！ 说实话，在澳门塔蹦极时在半空脱臼后，我觉得自己这一辈子彻底残废了。第一...

专注呼吸 聆听身体的声音，感觉身体的疲倦

办公室里经常见一个哥们儿，虎背熊腰，胳膊能有我两倍粗，每天穿着UA紧身衣上班。不禁想起身边很多健身的小伙伴，日常的确不分场合会穿能秀肌肉的衣服。...