大家好，欢迎关注“小明拆书”，我是“知行合一”王小明。今天拆书的主题是“当别人的行为对你造成困扰时，该怎么办？”， 拆页内容来自《PET父母训...

R:原文片段 《拖延症再见》kindle版阅读位置199 I: 用自己的话重述原文 文中详细论述了压力对于人的心理和行为会造成的负面作用，说明...

R：原文片段 《拖延症再见》kindle版阅读位置183 I：用自己的话重述原文 我们生活中会遇到各种各样的诱惑，有一些是我们大脑本能的需要，有...

不知你有没有过这种状态： 每天忙得要死，觉得工作无比辛苦。 每天闲得要死，觉得生活十分无聊。 仿佛有很多事情要干，又仿佛无事可干。 积压了一堆事...

不知你有没有羡慕过别人有一些你所没有的良好素质，比如早起、比如控制饮食、比如做事认真细致，这些事情别人做起来易如反掌，自己做起来却难如登天。当你...

一、背景介绍——废话 2015年11月28日，我去参加拆书帮年会，晚会结束之后大家意犹未尽，又回到各自房间继续活动。（我主要是受到“Andy-哆...

一、事情经过 今天在五道口参加拆书帮宇宙中心分舵的拆书活动，其中拆书家@懿琳拆的一个关于情绪控制的片段来自《只需倾听》，拆书家讲解的非常生动，不...