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  • 十日内观禅修——论10天不说话、不看手机、坐禅120小时是什么体验

    2018年4月25日18点~2018年5月6日9点,这是我人生中第一次长时间的独处于一个完全陌生的环境、基本不与任何人交流,是一次难得的经历和完全静默的时光,也是我工作近四年...

  • 如果你是一个极度内向、缺乏自信的人,建议你坚持做三件事

    《心理学与生活》一书是美国斯坦福大学心理系教材。其中,关于内向人群的生活有这样一段描述:内向性格的人往往比较害羞,不太擅长表达自己的情感与想法,容易在人际交往中出现问题。 长...