发简信
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生活中有没有被情绪勒索 有没有别人说一句，一个眼神，一个行为就让自己起了情绪？ 尤其在人际互动过程中。 所以，在人际交往中，我们跟人相处时如果起...
1、每个人都告诉你要怎么做，什么对你有益，他们不想让你找到自己的答案，他们想要你相信他们的那套。我希望你不要从你的外部世界收集信息，而开始从你的...
一个月的本心练习结束，虽然初次接触本心的我还没有明显变化，但感悟与触动不少。 一、静坐 与 情绪观照、如实描述的相通性 个人认为...
生命长期的痛苦与压抑，皆来自无明。改变生命的质地，得自在喜悦，让生命能量自由流动，首先就要打破无明，让自己/他人觉醒。 第一步：觉知（跳...